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为什么肌肉有时会酸痛？

　　缺少锻炼的人在进行剧烈运动后，会感到全⾝肌⾁酸痛。这是因为人体在运动时，肌⾁中含有的糖会分解成为啂酸，同时放出热量供应活动所需的热能。而啂酸还可进一步分解，再供应热能。剧烈运动后，肌⾁中积累了大量啂酸，这些啂酸来不及分解，并刺肌⾁，所以肌⾁就会感到酸痛了。

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